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如何实施科学膳食以达到健康减肥

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摘要

当今社会,减肥受到人们的广泛关注,尤其是年轻人,瘦与美的捆绑越来越紧密。本文对持续摄入过量食物形成能量富裕进而导致肥胖的过程、减肥的实质是燃烧机体内脂肪作详细分析,并对科学膳食以达到健康减肥的具体措施提出一些建议,以探索健康减肥的途径。

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来源
《现代食品》 |2022年第3期|107-109|共3页
作者
高新荣;
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作者单位

武警士官学校基层后勤管理系;

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正文语种 chi
中图分类合理营养;
关键词
减肥; 燃脂; 饮水; 能量;

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