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更高更快更强NBA球员训练手册

         

摘要

放眼世界,似乎没有哪个职业体育联盟比NBA更适合为更髙!更快!更强!这句诞生了一百多年的奥林匹克口号做代言了。这里的球员比其他所有联盟的球员都跑得更快、跳得更高、打得更强硬,甚至飞得更远。勒布朗·詹姆斯便是个中翘楚,他仅需要9步就可以从篮球场的一端跑到另一端,而大多数运动员都需要11到14步;他的手掌从掌根到中指顶端的长度达到29.2厘米,在上10年级的时候就能单手抓起篮球,那些持球假动作以及单手抢篮板的手段对他来说自然便是小儿科了。其他什么卧推、摸高、百米冲刺之类就更不必提了,没有一样关于身体素质的测试能难倒他。当然,像勒布朗这样身体素质变态的球员一百年也就能出那么一两个,属于“可遇而不可求”的类型。但NBA中比他差一点点的球员还是大有人在的,他们是这个联盟真正的主导者。那么,除了天赋异之外,还有没有别的原因让N BA球员变得如此出类拔萃昵?当然有,那就是坚持不懈的练习。

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