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春季出游注意细节

         

摘要

<正> 量力而行不能乐而忘返,造成过度疲劳。如果出现心悸、乏力多汗、头晕眼花等症状,应尽早休息,切忌勉强。穿戴适当春天气候多变,乍暖还寒,要带足衣服,以防感冒。鞋子应选用轻便、无跟防滑和高弹性的运动鞋,大小要合适,以免影响血液流通,防止脚趾挤伤和脚底麻木不适。同时可准备戴防风镜和墨镜。

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  • 来源
    《台声》 |2009年第3期|68-68|共1页
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  • 正文语种 chi
  • 中图分类 一般保健法;
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