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试论青少年短跑的放松训练

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＜正＞短跑是田径运动径赛项目中距离短、速度快、人体运动器官在大量缺氧情形下完成的极限强度的周期性运动项目。它显著的技术特点是大幅度、高频率、放松。当长期形成的步频、步幅及技术节奏处于相对稳定状态,运动成绩就会出现停涨现象,提高跑进过程

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来源
《新课程（教师版）》 |2012年第8期|29-30|共2页
作者
韩金磊;
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作者单位

石家庄职业技术学院信息工程系;

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正文语种 chi
中图分类短距离跑;
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