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人生的十个“健康伴侣”

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1、菠菜菠菜中富含铁，铁是人体造血原料之一，经常吃菠菜的人面色红润、光彩照人，可远离缺铁性贫血。菠菜中含有可观的蛋白质。可帮助身体发育，精力旺盛。菠菜中的胡萝卜素在体内会转化成维生素A。可降低视网膜退化的危险。对日常有电脑的人应该是不小的帮助。

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来源
《新闻世界》 |2005年第3期|48|共1页
作者

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作者单位

无;

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原文格式 PDF
正文语种 CHI
中图分类体育;
关键词
菠菜; 健康; 体内; 面色; 造血; 视网膜; 缺铁性贫血; 帮助; 日常; 身体发育;

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