立夏助心养阳

韩乐

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立夏助心养阳

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立夏代表天气转暖,温度逐渐升高,炎热的夏季即将到来,对人体而言,此时阳气逐渐旺盛、浮于体表,人们在精神上容易兴奋,活力增加,生活上容易晚睡、熬夜、加餐宵夜,饮食作息都不规律,如不加以注意、调整,很容易损伤阳气、损耗阴液,影响健康。一、养生原则《黄帝内经》中提出“春夏养阳,秋冬养阴”,“夏应心而养长”,因此夏季养生的原则就在于养心,并注意顾护阳气。立夏是夏季的开始,是养阳的好时节,宜注重心脏的调护和心情的调节。

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来源
《开卷有益：求医问药》 |2022年第5期|57-57|共1页
作者
韩乐;
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作者单位

不详;

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原文格式 PDF
正文语种 chi
中图分类中医预防、卫生学;
关键词
阴液; 养生原则; 养阳; 黄帝内经; 调护; 春夏养阳; 顾护阳气; 养心;

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