天热护好脚 秋冬少病扰

郑金美

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天热护好脚秋冬少病扰

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中医认为,人的足部走行有足太阳膀胱经等六条经脉,有上百个穴位,关联着身体所有部位,而且脚经常走路,容易劳累。因此,日常要掌握些养护脚的方法,并经常实践。夏季很多人不爱穿袜子,而且喜欢吹空调,如果脚部没有保护,很容易受凉导致脚部抽筋。若经常受凉,还会对身体健康造成危害,所以一定要注意保暖。尤其在晚上睡觉时,要将脚盖上。经常穿高跟鞋也会使足部血液循环不畅,所以尽量不要穿高跟鞋走过多的路。另外,不正确的坐姿与站姿容易导致足部痉挛,一定要注意正确的坐姿,不要跷腿。

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来源
《人民周刊》 |2021年第16期|P.77-77|共1页
作者
郑金美;
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作者单位

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原文格式 PDF
正文语种 chi
中图分类个人卫生;
关键词
足太阳膀胱经; 站姿; 高跟鞋; 足部; 经脉; 坐姿; 脚部;

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