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冬养筋骨,药补不如食补

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中医理论认为:"药补不如食补,食补不如气补。"冬令时节气温浮动大,对人身体筋骨带来不良影响。部队官兵更应该注重"治未病",为健康过冬保驾护航。因此,在做好保暖的同时,不妨根据不同年龄段群体的特点,在日常三餐中挑些强健筋骨食物,借助饮食养护筋骨。多吃绿叶蔬菜,补充胶原蛋白。

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来源
《解放军健康》 |2021年第1期|P.29-29|共1页
作者
吕斌; 杨慧斌(图);
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作者单位

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正文语种 chi
中图分类中医临床学;
关键词
中医理论; 治未病; 绿叶蔬菜; 胶原蛋白; 不同年龄段; 食补; 筋骨; 药补;

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