关于睡眠的误区

吴旻

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关于睡眠的误区

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我们生命的三分之一时间用于睡眠。对于健康，良好的睡眠是必不可少的。随着对睡眠的深入研究，睡眠对健康的重要性越来越受到健康专家们的重视。另一方面，由于经济的发展，生活节奏的加快，各种压力、环境因素的影响，人们缺少睡眠的现象十分普遍，以致于成为影响健康的一个重要因素。这就是今年3月21日被定为世界第二个睡眠日的背景。然而对于这个重要的睡眠问题，我们却知之甚少，甚至存在着不少的误区。

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来源
《心血管病防治知识》 |2004年第4期|16-17|共2页
作者
吴旻;
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作者单位

无;

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原文格式 PDF
正文语种 CHI
中图分类生活制度与卫生;
关键词
睡眠; 身体健康; 失眠; 心理因素;

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