大赛季,熬夜饮食的讲究

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开心的暑期就要到了,伴随着这种愉快,世界顶级足球赛事的欧洲杯、美洲杯,以及八月份的里约奥运会纷纷登场,更是让这种心情锦上添花.但是,欧洲杯和奥运会的比赛让很多人心中顾虑:他们和国内是有时差的,所有的比赛全是我们当地的晚上到凌晨.这就出现了一个熬夜的问题:无体育,毋宁死!可是,身体怎么办?这种熬夜看直播会对身体造成什么危害?怎么解决呢?

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来源
《大众健康》 |2016年第7期|74-75|共2页
作者
焦通;
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作者单位

首都保健营养美食学会;

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