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丑时熟睡对肝最好

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丑时,指凌晨1点~3点的时间。丑在甲骨文中是手的象形,《释名》曰:"丑、纽也,寒气自屈纽也。"丑时表示阴阳转换,寒气渐释,白昼开启。中国传统医学认为,丑时对应十二经络的肝经,在睡眠状态下,此时人体气血将汇聚到肝脏,充实肝体(给肝脏增补能源),涵蓄肝用(让肝脏更好发挥功能)。

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来源
《齐鲁粮食》 |2019年第1期|P.56-56|共1页
作者
生命时报;
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作者单位

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原文格式 PDF
正文语种 CHI
中图分类学校管理;
关键词
肝脏; 中国传统医学; 释名; 睡眠状态; 甲骨文; 人体;

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