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健身“三部曲”

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2月11日的《北京晚报》将古稀之年陈士起老人摸索总结出的一套健身“三部曲”介绍给读者:一、每天用中指按摩太阳穴,可消除头痛、头晕,促进面部血液循环,有利眼的健康。每次可做二三次,每次做两分钟,按摩时应闭目养神。二、双手同时前后甩动双臂,要用力加大弧度。此法对肩周炎和胳膊疼都有疗效。

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来源
《农家之友》 |1995年第4期|43-43|共1页
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正文语种 chi
中图分类一般保健法;
关键词
三部曲; 健身; 肩周炎; 按摩; 血液循环; 太阳穴; 面部; 晚报; 老人; 头痛;

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