仲秋养生六法

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仲秋养生六法

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＜正＞一、宜早睡早起。仲秋之时天气已凉,风声劲疾,地气清肃,万物变色,人们宜早睡早起,使意志安逸宁静。肺气不受秋燥损害,就可保持肺的清肃功能。二、宜秋冻。秋天气候变化比较大,早晚气温相差悬殊。青壮年包括体质较好的老年人和小孩不可顿添厚衣,宜稍受寒冷,这样有利于人体对气候变化的适应。如抵抗能力较弱的老人和小孩,此时容易旧病复发或诱发新病,应注意日常健康监督。

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来源
《安全与健康（上半月版）》 |2004年第21期|55-55|共1页
作者
安康;
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正文语种 chi
中图分类养生;
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