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夏天吃水果干好处多

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摘要

夏季大部分水果都属于寒性水果，吃多了容易加重体寒，甚至造成腹泻。夏季如何做才能健康摄入水果昵？水果干是水果脱水后，将营养素凝缩的产物。在水果逐渐脱水的过程中，水果也从“寒性食材”向“温性食材”转化，对于大多数有体寒特征的女性来说，水果千是能更安心摄入的食材之一。

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来源
《安全与健康：上半月》 |2014年第7期|53-53|共1页
作者
佚名;
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作者单位

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正文语种 chi
中图分类护发、染发;
关键词
吃水; 夏天; 水果; 营养素; 夏季; 摄入; 脱水; 果干;

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