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冬季养生要温补早睡晚起多喝汤

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摘要

中医认为：早睡晚起，日出而作，保证充足的睡眠，有利于阳气潜藏，阴精蓄积。衣着过少或室内温度过低极易感冒又耗阳气。而衣着过多过厚，室温过高则阳气不得潜藏，人体将会失去新陈代谢的活力。所以，立冬后的起居调养切记“养藏”。

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来源
《安全与健康：上半月》 |2011年第12期|49-49|共1页
作者
生阳;
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作者单位

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正文语种 chi
中图分类美食学;
关键词
温补; 养生; 冬季; 室内温度; 新陈代谢; 衣着; 睡眠; 调养;

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