选择锻炼时机因人而异

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对于健康而言，从什么年龄开始运动都有效，有时间多锻炼，没时间少锻炼，只要动起来就好，哪怕只是一招一式。到底什么时候锻炼好？这是一个有争议的问题．有这样的说法，植物经过一夜的新陈代谢，呼出大量的二氧化碳．所以早晨树林里的二氧化碳的浓度相对高一些，一些灰尘也在空气中漂浮，对人的健康不利。另外，人的血压在早上比较高，容易出问题。其实，是不是在早晨锻炼，主要取决于锻炼的目的。

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来源
《安全与健康：上半月》 |2006年第2s期|56-56|共1页
作者
文子;
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作者单位

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原文格式 PDF
正文语种 chi
中图分类一般保健法;
关键词
二氧化碳; 新陈代谢; 锻炼; 健康; 时间; 早晨; 漂浮;

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