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清晨早起，鸡啼鸟鸣，整个生物界似乎都在按着同一个时刻表在有规律地运转着。当一个人每天必须在某一特定时刻内醒来，开始不可能不借助于闹钟之类的提醒，然而，天长日久就会惊奇地发现；当你不再借助闹钟时，同样也能在大约这个时刻里醒来，甚至相差不了几分钟。生物钟并不像闹钟那样，任人随意摆弄，它是人们长期规律生活养成的一种习惯。

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来源
《安全与健康：上半月》 |2004年第2s期|54-54|共1页
作者
岭南;
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作者单位

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原文格式 PDF
正文语种 chi
中图分类人体生理学;
关键词
生物钟; 人体; 光线; 气候; 生物节律;

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