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长夜无眠莫强求

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摘要

今年“世界睡眠日”的主题是：“睡眠，健康的选择!”但许多人的睡眠观念其实是进入了一种误区，比如一天没有睡够8小时就十分焦虑，比如试图控制睡眠等。其实，人体功能的奥秘，细致而复杂。有些生理功能，如心率、血压、体温等的调节，具有生物钟的规律，睡眠也是如此劝告我们——

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来源
《安全与健康：上半月》 |2004年第5s期|54-54|共1页
作者
赵洁;
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作者单位

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原文格式 PDF
正文语种 chi
中图分类生活制度与卫生;
关键词
生物钟; 睡眠; 生理功能; 生活习惯; 失眠;

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