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浅析疲劳恢复训练及其在跆拳道项目中的运用

         

摘要

随着运动技术、战术水平不断提高,为了能在各级跆拳道比赛中取得胜利,常年从事高强度系统的训练,必然导致着跆拳道运动员能源物质的长期消耗.在这样一种大的背景之下,随之而来的就是该如何解决因负荷加大产生的疲劳问题.

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