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浅析青少年中长跑训练后疲劳的消除方法

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摘要

青少年运动员中长跑大运动量训练后,增加了负荷,并加深加重了机体的疲劳.本文是以文献资料为基础,结合教学训练中的实际情况,分析了中长跑训练后肌肉疲劳和神经系统疲劳两大主要因素并对其恢复的方法及措施进行了探讨.

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来源
《科技信息》 |2011年第10期|391-392|共2页
作者
李延年;
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作者单位

甘肃省白银市第三中学;

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原文格式 PDF
正文语种 chi
中图分类
关键词
中长跑; 疲劳; 消除方法;

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