老年人健骨运动处方的制定及注意事项

陈倩倩; 单子然

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本文通过对老年人骨量变化与健骨运动的研究回顾,从健骨运动的角度对老年人群的骨量变化及运动对老年人骨量和骨代谢活动的影响等方面进行了分析与综述,运用运动处方原理对老年人的健骨运动处方目的、项目、时间、强度以及制定程序等方面进行论述.为中老年人制定合理有效的健骨运动处方提供理论依据,对指导老年人的运动健身,预防老年人骨质疏松症有一定的意义.

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来源
《科技信息》 |2010年第34期|290-290293|共2页
作者
陈倩倩; 单子然;
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作者单位

哈尔滨体育学院研究生部;

哈尔滨体育学院研究生部;

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正文语种 chi
中图分类
关键词
老年人; 健骨运动; 运动处方;

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