正念技术在高职新生入学适应不良中的应用

李杉杉

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正念技术在高职新生入学适应不良中的应用

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随着新时代的发展,教育强度的提高,高职新生在入学时出现越来越多的适应不良现象,甚至影响到大学生的身心健康.究其本因是由于全球社会环境日新月异,各种竞争压力和资源、信息的传递对学生形成的压力造成的.根据现代医学和科学的心理治疗方法,近十几年间,西方心理学方式——正念技术,逐渐被心理学家所重视.正念技术比较传统强调改变适应不良思想的认知行为技术,更能与流畅的理论相容,不仅仅是端正某一行为的方式,也是心里健康调节的禅修.本文将从理论与实践的角度出发,展望正念技术在高职新生入学适应不良中的未来作用,由四大方面介绍正念技术在高职新生入学适应不良的应用,即:认识正念技术、高职新生入学适应不良、正念技术对学生的应用、未来展望.将注意力技能精致化,避免高职新生对内部和外部事件的非评价态度.目的在于了解正念技术,明确高职新生心理问题和解决方法,疏解负面情绪,提高心理耐受力等等作用,对于保持和维护高职新生心理健康具有积极意义.

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来源
《科教导刊-电子版（中旬）》 |2020年第11期|46-47|共2页
作者
李杉杉;
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作者单位

安徽财贸职业学院;

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原文格式 PDF
正文语种 chi
中图分类教师与学生;
关键词
正念技术; 高职新生; 适应不良; 心理治疗方法; 调节技术;

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