核心力量训练在篮球训练中的作用和应用

安炜

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关于核心力量训练，在训练中来讲是一个新型的概念。相对而言，在训练中它不单单具有极强的实用性，同时它也能够被大多数的运动员所接受。就此来讲，它是一种比较科学有理的训练项目，尤其是对于篮球运动项目来讲，因为它对力量的要求比较高，所以核心力量训练对篮球训练具有十分重要的作用。换个角度来讲也就是想要在篮球训练中取得更佳的效果，就必须注重核心力量的训练。以此来让核心训练在篮球训练中发挥更好的作用。

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来源
《科教导刊-电子版（中旬）》 |2016年第2期|108-108|共1页
作者
安炜;
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作者单位

焦作市业余篮球学校;

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原文格式 PDF
正文语种 chi
中图分类篮球;
关键词
核心力量训练; 篮球训练; 作用和运用;

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