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偏食戒口 小心惹来坏血病

         

摘要

最近美国纽约一名大学生因发现两腿青肿而到医院就诊。医生检查见患者牙龈出血,心搏过快,询问患者的饮食习惯,得知他日常只吃干酪、薄饼、汽水、饼干、巧克力和水等几种食品,从来不吃蔬菜和水果。虽然这名青年食量正常,每天摄入足够热量,但根据饮食情况计算,他每天仅能摄入约0.1毫克维生素C,而现行推荐的每日维生素C摄入量为90毫克;

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