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脚步灵活性的训练方法

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本篇文章通过文献资料法、专家访谈法发现现在国内很多集体性项目的教练员都将脚步灵活性与位移速度混为一谈.脚步灵活性对运动员的加速能力、平衡能力、灵敏性起到十分重要的作用,脚步灵活性有着与平跑速度不一样的训练方法.笔者提出几种比较有效地训练方法.

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来源
《文体用品与科技》 |2014年第2期|194|共1页
作者
孙志新;
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作者单位

聊城大学体育学院山东聊城252000;

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正文语种 chi
中图分类
关键词
灵敏性; 绳梯训练; 迷你栏架训练;

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