间歇训练对中长跑运动员专项成绩的影响

康璐玢; 朱林

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间歇训练对中长跑运动员专项成绩的影响

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目的:探讨实施6周不同运动强度间歇训练,对中长跑运动员专项成绩的影响.方法:以16名我校男生中长跑(8∞米、1500米)选手为对象,随机分配为实验组8名、控制组8名.实验组进行6周,每周二次,每次三组,每组3趟的训练强度分别为最快速度的70％、80％、90％的300米间歇跑步训练.结果:实验组专项成绩在训练前、后间有显着差异(p＜.05),与控制组比较也有显着差异(p＜.05).结论:经过六周不同运动强度间歇训练后,专项成绩有显着进步.

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来源
《文体用品与科技》 |2014年第14期|185|共1页
作者
康璐玢; 朱林;
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作者单位

河南推拿职业学院河南洛阳471023;

河南推拿职业学院河南洛阳471023;

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正文语种 chi
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关键词
间歇训练; 专项成绩; 1500米跑;

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