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核心力量训练对排球运动员弹跳力影响

         

摘要

在排球运动中,谁能具有优秀的弹跳,获得出色的高空优势,谁就有比赛的更多的控制权,同时也掌握了比赛的主动权,与掌握权.高空优势除了决定于运动员的天赋身高之外,出色的弹跳力也是关键因素.因此如何科学有效地提高运动员的弹跳能力是广大教练员、科研人员所关心的问题,同时也是急待解决的课题.研究结果表明,在传统弹跳训练中加强核心力量训练,更有利于提高排球运动员的弹跳能力.

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