睡眠时间过长 暗藏健康隐患

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睡眠时间过长暗藏健康隐患

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人的一生中大约有三分之一的时间是在睡眠中度过的。睡眠是保证身体健康不可缺少的一部分,是机体复原、整合的重要环节。对女性朋友来说,充足的睡眠不仅可以让身体健康而有活力,还可以使肌肤光泽饱满、富有弹性,是一种最实惠有效的容颜保养法。不过,要保证充足的睡眠并不等于无节制地延长睡眠的时间。睡眠时间过长不但不能使人们消除身体疲劳,恢复精力,还会增加人们罹患各种疾病的风险。那么,睡眠时间过长会带来哪些健康问题呢?

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来源
《求医问药：下半月刊》 |2010年第8期|22-23|共2页
作者
优优;
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作者单位

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原文格式 PDF
正文语种 chi
中图分类一般保健法;
关键词
睡眠时间; 保养法; 身体疲劳; 女性朋友; 无节制; 不等于; 休息状态; 血液黏稠度; 皮肤代谢; 消化功能;

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