我校业余竞走运动员的心理训练

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我在1988年1月～5月和1991年5月～10月两次任校田径竞走教练员期间,注意了对5名竞走运动员(男2、女3)进行心理训练,受益匪浅。兹将通常采用的一些训练方法和手段简要作一介绍,供同行参考。 1 平时的心理训练 1.1 环境更新法一成不变的训练环境与训练方式,是造成大脑皮层疲劳而导致机体疲劳的重要因素之一。经常改变训练环境,则能有效地延缓

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来源
《山东体育科技》 |1993年第3期|P.82-83|共2页
作者
任保国;
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作者单位

滨州师专体育系;

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原文格式 PDF
正文语种 chi
中图分类体育;
关键词
竞走运动员; 心理训练; 训练方式; 训练环境; 最佳竞技状态; 赛前心理状态; 女子组; 生理负荷量; 安静状态; 训练场地;

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