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女运动员“青春突变期”训练安排建议

         

摘要

女性进入青春发育期,身体发育旺盛,大脑皮层逐渐发育成熟,整个身体发生“突变”,故称此期为“青春突变期”。它包含着身体的发育和心理方面的变化,也就是说,在这个时期体力和脑力活动的范围和活动量都增大。但由于心理发育尚未成熟,所以情绪不稳定是这个时期的显著特点。又由于内分泌的变化,使其“内环境”与小儿时期迥然不同。另外,由于与社会的广泛接触,“外环境”那种单纯的1从家庭到学校

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