发展体能的最佳期

宫下充正; 孙树森

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一、最佳期和无效期 1.最佳期和无效期的存在人们常说学习技艺从六岁开始,学习钢琴从幼儿开始。意思是说,若不到一定年龄,就不能收到学习效果;而若错过人生的某一时期,终生也难学会,或者学习效率很低。概括起来如图所示:在A点以前完全没有训练效果;在B点时开始出现一定效果;至C点时训练效果最佳:到D点时效果下降。

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来源
《山东体育科技》 |1985年第3期|P.1-1|共1页
作者
宫下充正; 孙树森;
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作者单位

河北大学;

河北大学;

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原文格式 PDF
正文语种 chi
中图分类 G6;
关键词
最佳期; 无效期; 训练效果; 学习效果; 学习效率; 临界期; 生理条件; 最佳年龄; 上楼梯; 肌肉力量;

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