健康美丽清肠操

妞妞（文）; 洋洋（图）

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说到腹部减肥，这和化解长期便秘分不开。肠道淤积的废物不仅影响美丽，导致长斑长痘，还危害健康。所以，学会一套简单易行的清肠操，定期为自己的腹部减负，成为现代女人的必要功课。清肠操，可谓是腹部减肥的新招。不过，首先要注意这个清肠操的时间和准备工作哦。还有就是不能常常做清肠操，一个月1次就足矣。这个清肠操，可以从口腔到肠道系统到肛门，进行一次彻底的“大清洗”，是一种以简单的自身运动方式，达到内脏清洁调整的温和且实用的方法。

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来源
《上海百货》 |2014年第3期|P.41-41|共1页
作者
妞妞（文）; 洋洋（图）;
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作者单位

不详;

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原文格式 PDF
正文语种 CHI
中图分类体育运动美学;
关键词
健康美; 运动方式; 腹部; 大清洗; 减肥;

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