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办公司里的瘦身“小动作”

         

摘要

“瘦身”几乎是每一个人,尤其是女孩子的共同心愿。其实很简单,在枯燥的办公室就可以实现!办公室健身“小动作”就是针对伏案工作的白领量身定制的。可以通过一把椅子,一小块空地进行锻炼。长久坚持,不仅对增强体质十分有益,而且对健美形体、保持下肢修长收效更佳。甚至还可疏通皿脉、消除肌肉疲劳,预防颈椎病和驼背。

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