导引养生功对中老年人的保健作用监测

郭秀英; 范瑛

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导引养生功是近年来推广的一种适合于老年人进行身体锻炼的运动,也是与气功相结合的医疗体育.导引养生功动作节奏缓慢,速度适宜,调动整个机体参加活动.它并运用祖国医学的辩证施治和经络学说使机体运动和穴位按摩有机融为一体.长期、有系统地坚持锻炼,可以起到保健作用.现将我们研究的结果报告如下. 测试对象和方法我们在榆次市晋中体育场导引养生功辅导站随意选择了二十九名坚持天天练功6～8年的中老年人为练功组,并随意选择二十八名不参加体育活动的正常中老人为对照组,(见表1).

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来源
《山西护理杂志》 |1993年第2期|53-54|共2页
作者
郭秀英; 范瑛;
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作者单位

不详;

不详;

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正文语种 CHI
中图分类一般保健法;
关键词
保健; 老年人; 气功; 导引养生功; 中年;

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