太极拳'虚灵顶劲'动式分析

唐黎标

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太极拳是一项集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体的体育运动,强调的是思想专一、意识专注、心灵集中的练习和细心揣摩拳法。对于太极拳中的'虚灵顶劲'动式来讲,其注重的是外在的头部、躯干的姿势,内在的意识思想的集中。所谓'提神'便是动作要领之关键,将周身之首——头部摆正并轻上顶,表现为灵活轻松而又稳重沉着。

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来源
《少林与太极》 |2019年第3期|64-65|共2页
作者
唐黎标;
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