八式太极拳详解(下)

杨艳

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八式太极拳详解(下)

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(接上期)五、金鸡独立【练法分解】1.上体左转,右掌向右侧下方画弧转按,左掌画弧至腹前手掌翻转向下至左腾前侧,和右掌,双掌下摇,重心移向左腿。(图5-1)2.重心完全移到左腿,随右腿提膝向前上方提起,脚尖自然下垂,成独立式,膝高于水平。右臂微屈,右肘与右膝相对,掌心斜向前,指尖斜向上。左掌下按至左腾外侧,掌心向下,指尖向前。(图5-2)

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来源
《少林与太极》 |2022年第6期|40-46|共7页
作者
杨艳;
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作者单位

不详;

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原文格式 PDF
正文语种 chi
中图分类武术及民族形式体育;
关键词
八式太极拳; 独立式; 重心; 指尖;

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