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功能性音乐在健身俱乐部循环式抗阻训练中应用的研究

         

摘要

音乐与训练有着密切的关系,在健身俱乐部中配有音乐的伴奏,会激发会员的积极性,并消除疲劳,提高兴奋性。在健身俱乐部循环式抗阻训练中引入功能性音乐,可以提高会员减肥塑身的训练效果。

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