睡前玩手机如何使伤害最小

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屏幕亮度调低晚上躲被窝玩手机,尽量把手机灯光调低,不要把手机屏幕正对着眼睛;最好是向下倾斜45度左右,不要向上倾斜,这样脖子要施力,伸久了酸痛.调到夜间模式晚上把浏览器、阅读器尽量调到夜间模式,最好选用冷色调,不要用暖色调的颜色.黑白的色差大,最费眼睛.开盏灯很亮的屏幕与漆黑的环境对比度大,会使眼睛疲劳,开一盏灯可以缓解.

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《统计与管理》 |2015年第7期|97-97|共1页
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原文格式 PDF
正文语种 chi
中图分类蜂窝式移动通信系统（大哥大、移动电话手机）;
关键词
手机; 伤害; 屏幕; 眼睛; 浏览器; 阅读器; 冷色调; 暖色调;

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