四种日常习惯易致身体缺钙

刘丽梅

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四种日常习惯易致身体缺钙

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1.吃得太咸:我们体内的钙是与钠相伴从尿中排出,吃盐多了,尿钠排出增多,同时尿钙排出量也增加,身体的钙也随之丢失。2.运动量过少:运动量不足也是易患骨质疏松症的重要原因。出门以车代步、长时间坐着、窝在沙发上看电视、很少出去运动,这些行为会引起骨量不足。3.吸烟、饮酒:吸烟是骨质疏松的危险因素之一,大量研究表明,吸烟能使骨峰值改变,骨密度降低;饮酒会引起肝功能损害,从而使维生素D代谢受到影响。

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来源
《养猪》 |2020年第4期|4-4|共1页
作者
刘丽梅;
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作者单位

不详;

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原文格式 PDF
正文语种 chi
中图分类内分泌腺疾病及代谢病;
关键词
骨峰值; 骨量不足; 尿钙; 骨质疏松症; 肝功能损害; 危险因素; 排出量; 日常习惯;

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