食物是健康的好帮手

李玉芬

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<正>我总觉得,让我这个平头老百姓来谈膳食养生,似乎有些过于儒雅了,毕竟不是什么文化人,但过去的老厨师们对吃的健康,也有自己的一些说法、看法和吃法,在这里我就跟大家谈一谈我的一些经验吧。吃适合自己的食物记得我刚刚参加工作时,一位身材瘦小的师兄没啥体力,每天都会喝半磅牛奶,我和他共事的20多年从未间断过。后来知道他是不足月出生的,为了增强体质就很注意保养。按当时的条件,能喝上牛奶是蛮

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来源
《中医健康养生》 |2016年第3期|P.30-31|共2页
作者
李玉芬;
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作者单位

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原文格式 PDF
正文语种 CHI
中图分类 R151.41;
关键词
胡萝卜粥; 小鲫鱼; 饮食习惯; 煸炒; 我们小时候; 豆浆机; 又香; 食材; 奶白色; 药食同源;

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