“五果为助”强身体

姜碧瑶; 张艳; 肖永华(指导)

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一日膳食中除了有主食、肉类和蔬菜,还有一样必不可少、以酸甜口感颇得人们喜爱的食物——水果。"果"在《说文解字》中被解释为"木实";李时珍在《本草纲目》中记载:"集草木之实,号为果蓏(luǒ)者为果部",这里的"果"和"蓏"分别指的是木本植物和草本植物的果实,而果部的"果"则是两种果实的总称,其下分为五果类、山果类、夷果类、味类、蓏类及水果类;《黄帝内经》中也有对水果保健价值的记载:"五谷为养,五果为助……气味合而服之,以补精益气五果为助。"这里的"果"指的是桃、李、杏、梨、枣。而如今果品的种类远多于这五类,本文所提及的五果便是一个总称,泛指如今的各种水果和干果。

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来源
《中医健康养生》 |2021年第5期|P.56-58|共3页
作者
姜碧瑶; 张艳; 肖永华(指导);
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作者单位

北京中医药大学;

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原文格式 PDF
正文语种 chi
中图分类果树园艺;
关键词
果类; 保健价值; 黄帝内经; 本草纲目; 五果为助; 说文解字; 山果; 水果;

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