学会自我调节,平稳度过更年期

毛稚霞

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学会自我调节,平稳度过更年期

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女性更年期阶段,自我调节十分重要,尤其临近更年期的女性更需要及时掌握更年期时的常见症状。下面,我总结了临床上常见的更年期四方面表现,供大家了解。身体方面:头晕耳鸣,乏力疲倦;浑身燥热、手心烦热,或忽冷忽热,一会儿热得冒汗、一会儿又冷得打哆嗦;饮食无味,口干口苦;睡眠不好,或入睡困难,或做梦易被惊醒,出冷汗;胸闷,心悸,胸口像压了一块大石头,喘气都不舒服……

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来源
《中医健康养生》 |2021年第2期|23-25|共3页
作者
毛稚霞;
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作者单位

天津中医药大学第二附属医院;

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