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利用健身球发展田径运动员髋关节力量

         

摘要

有关专家认为,髋关节属于人体中的第三类杆杠——速度杆杠,它的支点在髋关节,力点在髋腰肌止点,阻力点在下肢重心,其动力臂小于阻力臂,必须以较大的力克服阻力。观点认为,“髋部动作”是田径技术中的关键技术,它是掌握动作技术的主导,应把它作为运动训练的重点、难点。笔者在多年训练中利用健身球,

著录项

  • 来源
    《体育教学》 |2008年第12期|49-50|共2页
  • 作者

    王孝领; 闫玉峰;

  • 作者单位

    山东省枣庄市第二中学,277400;

    重庆文理学院体育系,402168;

  • 原文格式 PDF
  • 正文语种 chi
  • 中图分类 体育理论;
  • 关键词

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