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程氏八卦掌八形二十四小式——鸡形

         

摘要

鸡形:其物有报晓之功,有穿林之速,有独立之能,有争斗之勇。取其奋勇向上急进之势以应离为火。 阴阳掌:动作分解说明:1、练功者两臂自然垂于体侧,并步站立于西北乾卦方位,头顶项竖,沉松坠肘,周身松静自然,两眼平视前方或内视,凝神聚气,默默站立几分钟,使之逐渐进入练功行拳状态(如图预备式)。

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