读《红楼梦》学贾母养生

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贾母 ,《红楼梦》贾府里的“老祖宗”。她得耄耋之寿 ,这在２００多年前无疑是难得的高龄了。翻看《红楼梦》 ,人们可以发现她养生有法。她的养生之道 ,在和刘姥姥拉家常时 ,全部抖了出来。她说 :“我老了……不过嚼得动的吃两口 ,睡一觉 ,闷了时和这些孙子孙女儿玩笑会子就完了。”这叫做顺其自然 ,怎么舒服怎么过 ,快快活活打发每一天。节制饮食。贾府佳肴美味经岁不断。然而 ,美食当前 ,贾母不贪吃 ,只是“浅尝辄止”。油腻重和烟熏的食品 ,她碰也不碰。而对于自家园子里种的瓜果菜蔬和刘姥姥从乡下带来的瓜菜 ,她却特别喜欢。这种常带三分饥和喜食瓜果蔬菜的饮食习惯 ,实为健身之本 ,也为现代保健科学所肯定。与小辈共乐。人老了 ,性格会变得孤僻 ,爱静守独处。但是贾母却不 ,她爱往孙儿辈里钻。干什么？找乐子。这样 ,她的精神得以调节 ,心理得以平衡 ,不至于闷出病来。心气平和。贾母无论是对下人还是对刘姥姥那样的穷亲戚 ,都和颜悦色 ,说说笑笑 ,很少有动肝火的时候。宝玉被贾政打了 ,她着实气恼 ,训斥了贾政 ,又佯说要走。但是事情过去了 ,也就淡忘了。古人说 :“百病生于气也。”又说 :“修性以保神 ,安心以全身。”这是养...

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来源
《老年人》 |2000年第6期|P.|共1页
作者
何伏中;
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正文语种 CHI
中图分类《红楼梦》研究与评论;
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