老晕车,练单腿闭眼站

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＜正＞晕车是由于人体内耳前庭不能很好地适应和调节机体平衡,导致神经功能紊乱,而引起眩晕、呕吐等症状。预防晕车可从锻炼平衡能力入手,如尝试"单腿闭眼站立":双手叉腰闭上双眼,单腿着地站立。还可以扶住大树,然后围着大树慢慢转圈,每天锻炼1次,每次15分钟。坚持锻炼一段时间,晕车者的平衡能力以及内耳前庭的适应能力会大大增强,如果原地转动30

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《天津中学生》 |2015年第9期|42-42|共1页
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正文语种 chi
中图分类 G634.98;
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