首页> 中文期刊> 《田径》 >提升前掷实心球出手速度的训练方法

提升前掷实心球出手速度的训练方法

         

摘要

实心球训练的方法对于提高实心球出手速度起着至关重要的作用。不当的训练不仅不能提高投掷者的出手速度,还会对受训者身体造成损伤,尤其是腰部肌群受损和肩关节损伤。实心球的投掷是对受训者爆发力要求特别强的投掷项目,与投掷者上下肢力量,投掷技术动作的规范程度有很高的相关性。

著录项

相似文献

  • 中文文献
  • 外文文献
  • 专利
获取原文

客服邮箱:kefu@zhangqiaokeyan.com

京公网安备:11010802029741号 ICP备案号:京ICP备15016152号-6 六维联合信息科技 (北京) 有限公司©版权所有
  • 客服微信

  • 服务号