影响运动员赛前失眠的心理因素及调整措施研究

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运动员赛前失眠问题是一个值得重视但并没有得到足够重视和充分研究的课题,赛前失眠发生率高,危害运动员身心健康,直接影响训练和比赛成绩.本文参考相关资料,对运动员赛前失眠进行界定,从心理角度的不同方面分析总结影响运动员赛前失眠的心理因素,针对原因提出各种积极有效的调整措施.对改善赛前失眠群体的失眠症状,提高睡眠质量提供一定的辅助和参考,为运动员在比赛中取得优异成绩储备必需的能量.

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来源
《价值工程》 |2010年第34期|285-286|共2页
作者
方程;
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作者单位

西安体育学院,西安,710068;

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原文格式 PDF
正文语种 chi
中图分类体育理论;
关键词
赛前失眠; 心理因素; 赛前过分激动; 焦虑; 个性特征; 社会支持; 调整措施;

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