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“红色食物”驱寒补气

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天冷时节，胃口大开，正是“进补”的好时候。可对注重养生保健的人来说，食物要跟着季节选，冬天不妨多吃点“红色食物”。所谓的红色食物主要有两类，一类是含血红素的肉食品和肉制品，如牛肉、羊肉等；另一类是颜色鲜艳的蔬菜水果，如胡萝卜、红薯、红枣、山楂等。

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来源
《云岭先锋》 |2016年第1期|P.55-55|共1页
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正文语种 CHI
中图分类食品营养学;
关键词
食物; 养生保健; 蔬菜水果; 肉制品; 肉食品; 血红素; 胡萝卜; 冬天;

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