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UNE JOURNÉE À BORD

机译：一日游

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Abord de la Station,le réveil sonne à 6 heures du matin et il est immédiatement suivi par l'inspection journalière des différents modules. Ce n'est qu'après que l'équipage se retrouve pour le petit déjeuner. Vient ensuite le moment de la conférence matinale avec le centre de contrôle avant de commencer le travail. Selon la procédure, il est alors 8 h 10. En milieu de matinée, les astronautes doivent s'interrompre pour un passage obligé. Pour conserver la forme, deux séances quotidiennes d'exercices physiques permettent d'éliminer presque totalement les pertes de masse osseuse et de masse musculaire à l'issue d'un séjour de six mois. Grâce au sport, ces pertes peuvent être limitées à moins de dix pour cent. Certains en profitent parfois pour rechercher la performance physique. En 2007, l'Américaine Sunita Williams a « couru » l'équivalent du marathon de Boston sur un tapis roulant depuis l'orbite (expédition 14/15). Cinq ans plus tard, elle a remis cela en disputant cette fois-ci le triathlon de Malibu lors de son second vol (expédition 32/33, en 2012). Le 24 avril 2016, Tim Peake compte couvrir les 42 km du marathon de Londres en 3 h 30 ou 4 heures.
机译：接近车站时，警报会在上午6点响起，并立即进行日常检查各个模块。只有在船员见面吃早餐之后。然后是开始与控制中心进行早上会议的时间。按照程序，现在是上午8:10，在凌晨，宇航员必须停下来进行强制性通行。为了保持身材，每天进行两次体育锻炼，在停留六个月后，几乎可以完全消除骨量和肌肉量的损失。通过体育运动，这些损失可以限制在百分之十以下。某些人有时会利用这一点寻求身体上的表现。在2007年，美国人Sunita Williams从跑步机上“奔跑”了相当于波士顿马拉松的比赛（探险14/15）。五年后，她再次参加了这次比赛，这是她第二次参加马里布铁人三项比赛（2012年探险32/33）。 2016年4月24日，蒂姆·皮克（Tim Peake）计划在3小时30或4小时内覆盖伦敦马拉松赛42公里。

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  • 来源
    《Air & Cosmos》 |2015年第2481s期|34-39|共6页
  • 作者

    Antoine Meunier;

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